♥Rin♥ ♧مشرفة♧
المساهمات : 239 نقاط : 41324 انا من: : السعودبة
| موضوع: فوائد صلاة التراويح الأربعاء يوليو 23, 2014 10:31 am | |
|
هذه پعض آلفوآئد آلصحية لصلآة آلترآويح وهي من نتآئچ پعض آلدرآسآت وآلآپحآث آلعلمية آلتي آچريت حول آلموضوع :
(آلفوآئد آلصحية لصلآة آلترآويح) يعتپر آلإسلآم آلدين آلوحيد آلذي تتحد فيه آلحرگآت آلپدنية للصلآة مع آلتدريپ آلروحي وآلنفسي، فآلصلآة تدرّپ آلإنسآن على آلتأمل أثنآء قيآمه پحرگآت وتمرينآت چسدية معينة، فتحول توتره آلذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد آلمصلي چسديآ ونفسيآ.
وقد أگد آلعلمآء أن للصلآة فوآئد علآچية وروحية تپدأ من آلوضوء إلى آلحرگآت آلچسدية في صلآة آلتگپير وآلقيآم وآلرگوع وآلسچود وآلچلسة وآلتسليم. ويؤدي آلمسلمون خمس صلوآت فريضة في آليوم إضآفة إلى صلوآت آلسنة وآلنآفلة، وفي شهر رمضآن يؤدون صلآة آلترآويح پعد فريضة آلعشآء.
وأوضح هؤلآء أن هذه آلصلآة آلرمضآنية، ويترآوح عدد رگعآتهآ پين ثمآني إلى عشرين رگعة، تعتپر تمرينآ پدنيآ معتدلآ لگل عضلة من عضلآت آلچسم، حيث تنقپض پعض آلعضلآت پطول متسآوٍ، وتنقپض آلأخرى پنفس آلتوتر، وتزيد آلطآقة آللآزمة لعمليآت أيض آلعضلآت خلآل تأدية آلصلآة، ممآ يؤدي إلى نقص في مستويآت آلأگسچين وآلعنآصر آلغذآئية في آلعضلآت، ويؤدي هذآ آلنقص پدوره إلى توسع آلأوعية آلدموية، ممآ يسمح للدم پآلتدفق پسهولة عآئدآ إلى آلقلپ، فيعمل هذآ آلعپء آلمتزآيد مؤقتآ على آلقلپ، على تقوية آلعضلة آلقلپية وتحسين آلتدفق آلدموي فيهآ.
وأشآر آلعلمآء أن لصلآة آلترآويح دورآ مهمآ في تنظيم مستويآت آلسگر پعد آلإفطآر، فنسپة آلسگر وآلأنسولين في آلدم تگون في أدنى مستويآتهآ قپل وچپة آلإفطآر، وپعد سآعة من تنآول آلوچپة، يپدأ آلچلوگوز وآلأنسولين پآلآرتفآع، فيعمل آلگپد وآلعضلآت على سحپ چلوگوز آلدم، إلآ أن سگر آلدم يصل إلى مستويآت عآلية خلآل سآعة أو سآعتين، وهنآ تأتي فآئدة صلآة آلترآويح، حيث يتم معآلچة آلسگر وحرقه إلى أگسچين ومآء خلآل هذه آلصلآة.
ولفت آلأطپآء إلى أن صلآة آلترآويح تسآعد في حرق آلسعرآت آلزآئدة، وتحسن مرونة آلچسم وتوآزنه، وتقلل آلآستچآپآت آلذآتية آلمرتپطة پآلتوتر عند آلأصحآء، وتخفف حآلآت آلقلق وآلگآپة.
وأفآد آلپآحثون في مؤسسة آلپحوث آلإسلآمية آلأمريگية، أن صلآة آلترآويح تحسن آلسيطرة على وزن آلچسم وحرق آلسعرآت آلحرآرية دون زيآدة آلشهية أو آلرغپة في آلأگل، لذلگ فآن تنآول أغذية صحية معتدلة في وچپتي آلإفطآر وآلسحور، وأدآء صلآة آلترآويح يحقق آفضل آلنتآئچ من حيث تخفيف آلوزن، وتقليل ترآگم آلدهون في آلچسم منقول | |
|
منيرة الرائعة ♧مشرفة♧
المساهمات : 449 نقاط : 39927 انا من: : اكيد في نجمااات جويل بت
| موضوع: رد: فوائد صلاة التراويح الأربعاء يوليو 23, 2014 10:25 pm | |
| | |
|
فراشة ناعمة ♧مشرفة♧
المساهمات : 512 نقاط : 47503 انا من: : السعودية
| موضوع: رد: فوائد صلاة التراويح الخميس يوليو 31, 2014 11:40 pm | |
| شكرا للإفادة اللهم بلغنا رمضان يا رب ثابري على نشاطك المميز | |
|
منيرة الرائعة ♧مشرفة♧
المساهمات : 449 نقاط : 39927 انا من: : اكيد في نجمااات جويل بت
| موضوع: رد: فوائد صلاة التراويح الجمعة أغسطس 01, 2014 11:19 am | |
| | |
|
فراشة ناعمة ♧مشرفة♧
المساهمات : 512 نقاط : 47503 انا من: : السعودية
| موضوع: رد: فوائد صلاة التراويح الجمعة أغسطس 01, 2014 1:41 pm | |
| | |
|
المبدعة ☆نجمة مميزة☆
المساهمات : 616 نقاط : 41732 انا من: : لبنان
| موضوع: رد: فوائد صلاة التراويح الأربعاء أغسطس 06, 2014 9:17 pm | |
| | |
|