شوربة آلعدس آللذيذه ^^

طريقة عمل شوربة العدس بطريقة سهله وسريعه بالصور

قررت ني انزل طريقتي في تحضير شوربة العدس سهله ولذيذه يارب تعجبكم

شوربة العدس تحتوي على قيمة عالية من الألياف الغذائية التي تلعب دوراً هاما في الهضم، وهي كالأتي:
- تنظيم امتصاص الأمعاء للسكريات.
- تقليل امتصاص الأمعاء للكولسترول.
- تسهيل مرور فضلات الطعام من خلال القولون.
- تخفيف أعراض القولون العصبي.
- حماية الجسم من ارتفاع هرمون الأنسولين.

الطريقه

بصل + ثوم مفرومين او مقطعه قطع صغيره ,, تحمس في زيت قليل ثم يضاف اليه البطاطس والجزر والكوسه (مقطعه قطع صغيره او مكعبات)
ثم يضاف لهم معكب ماجي + ربع م ص كمون مطحون و رشة فلفل ونصف كأس عدس مغسول ويغمر بالماء الدافيء ثم نظبط الملح
وتحرك من فتره لاخرى حتى تستوي ثم اذا فترت توضع بالخلاط ونرجعها للقدر تغلي شووي واضيف عليها م ص كركم
وبالعافيه

مشكورة صديقتي على الموضوع

والطريقة سهلة وسريعة مثل ما قلتي

وانشاء الله دوم النشاط

المديرة akari كتب:: مشكورة صديقتي على الموضوع
والطريقة سهلة وسريعة مثل ما قلتي
وانشاء الله دوم النشاط

عفوآ ولو .
صَحيح هيء كَذلكَ عزيزتيء .
بإذن الله سَيدوم نشآطيء مَعكُم .

♧مشرفة♧ المساهمات : 40 نقاط : 38609

يميم هذي الطريقة تنفع في الشتاءههههههههه
مشكورة يعطيكي الف عافية

ههههِ ، صَحيح ، آهلآ بكِ
آنرتيء

مشكوووووووووووووووووووورة